综合题12.0分
政治

34.健康是每个人幸福生活的基础,如何拥有健康的身体是人们十分关注的话题。有专家认为,要有均衡的营养、适量的运动、合理的睡眠时间,并长期保持以上良好的生活状态,才会有健康的身体。为此,专家提出了如下建议:

(1)健康身体从获取均衡营养开始,人体必需营养素有近50种,缺一不可。没有一种天然事物能满足身体所需的全部营养素,因此,必需安排合理的膳食结构。以获得均衡的营养,同时要关注营养的摄入量,营养素摄入不能过少以致营养不良,也不能摄入太多,以免引发营养过剩为主体的饮食,致使高血脂、高体重发病率大大上升。

(2)拥有健康的身体,必须坚持适量运动,以提高肌肉的动作耐力、速度和灵活性,加强关节的韧性和弹性,促进全身新陈代谢,让人们保持旺盛的精力,但运动不可过量,运动过量会产生副作用,引发贫血、身体脱水、关节磨损等并发症。

(3)拥有健康身体要先有充足睡眠,这样才能消除疲劳,保护大脑,恢复体力、精力,增强免疫力,但睡眠时间不宜过长,以免影响消化功能,妨碍神经系统功能,让人感觉肢体乏力,疲惫不堪。

运用量变运和质变的相关知识,评价这位专家的建议是否充分支持他提出的观点,并加以分析说明。

正确答案及相关解析

正确答案

①事物的发展是量变和质变的统一。量变是质变的前提,当量的积累达到一定程度,就会引起质变,如果预测到时下降的质变,我们要坚持适度原则。所以拥有健康的身体,要坚持适量运动,运动不可过量,过量会产生副作用,引发贫血。身体脱水等并发症。

②事物的总体数量不变,构成事物的成分在排列顺序和结构上发生变化也会引起质变。因此健康身体要从获取均衡营养开始,必须合理安排膳食结构,以获得均衡的营养。因此,专家讲的合理安排膳食,适量运动,充足睡眠对健康的重要性,有合理性。

③量变是质变的前提,质变是量变的结果,因此我们要进行量的积累,抓住时机促成质变,我们要长期保持以上良好的生活状态,才能实现质变。专家没有提及到长期保持良好的生活状态,才会有健康的身体。因此专家的观点并不能充分支持他的观点。

解析

材料讲了三层,论证了量变是质变的前提,对他提出的观点只论证了前半部分,后半部分没有提及,所以先肯定专家观点合理的地方,并给出理由,然后再指出不足即可

考查方向

考查量变和质变的辩证关系,量变引起质变的情形。

解题思路

此题属于评析类主观题。第一,先分析专家观点的合理性,注意运用量变和质变的关系,第二分析专家观点片面的地方,也要指出原因,第三,得出结论。

易错点

容易分析专家观点的合理性,可能会忽视专家未提及的观点

知识点

发展的量变与质变状态