据有关调查，在学习过程中，69.75%的初中生和67.84%的高中生表示心理上显得比较紧张，并产生焦虑情绪，甚至产生自卑、嫉妒、封闭心理。而导致他们紧张的因素，主要是学习压力大。面对学习压力，作为中学生应该  ①有新的思维，理智地从容应对  ②懂得学习需要适度的压力，才能激发我们的干劲和潜力  ③在明确学习意义的基础上，积极培养学习的兴趣  ④消除、逃避一切学习压力