有氧呼吸和无氧呼吸第一阶段都是葡萄糖的酵解，中细胞质基质中产生丙酮酸、少量[H]和少量能量，A 正确；无氧呼吸的第二阶段不释放能量，要消耗第一阶段产生的[H]和能量，B错误；有氧呼吸的第二阶段丙酮酸和水彻底脱氢，产生20[H]和CO2，第三阶段是一二阶段产生的氢中线粒体内膜上跟氧结合生成水和大量的能量，C正确；E是大多数植物和酵母菌进行无氧呼吸的第二阶段，人体内无氧呼吸是产生乳酸，D正确。