由自由落体运动公式，解得下落3s，高度为45m，A选项说法正确，不能选；碰到水面时的速度，B选项说法正确，不能选；如果阻力不能忽略，加速度将小于g，h将小于45m，C选项说法错误，可选；平均速度，考虑阻力时，加速度小于g，碰水时速度小于30m/s，所以平均速度小于15m/s，D选项说法正确，不能选。综上本题选C。